Fan en ondernemer SC Heerenveen

Relatietherapie bij Fideliz

Top 10 Relatieproblemen en Hoe Ze Op Te Lossen

Relaties zijn prachtige, complexe verbindingen tussen mensen, maar ze komen niet zonder uitdagingen. Als relatietherapeut, systemisch coach en mediator zie ik dagelijks de dynamieken en patronen die stellen uit balans brengen. Het is belangrijk om deze problemen te herkennen en te begrijpen hoe je ze kunt aanpakken. In deze blog bespreek ik de meest voorkomende relatieproblemen en geef ik praktische tips om deze op te lossen.

1. Communicatieproblemen

Een van de meest voorkomende problemen in relaties is gebrekkige communicatie. Dit kan zich uiten in verschillende vormen, zoals misverstanden, onvoldoende luisteren, defensiviteit, en onuitgesproken verwachtingen.

Oplossing: Verbeter je communicatievaardigheden

2. Ontrouw

Ontrouw kan een relatie verwoestend beïnvloeden. Het vertrouwen wordt gebroken en het kan moeilijk zijn om dit te herstellen. Ontrouw is niet altijd fysiek; emotionele ontrouw kan net zo schadelijk zijn.

Oplossing: Herstel van vertrouwen en verwerking

3. Verschillen in waarden en doelen

Wanneer partners verschillende waarden, doelen of toekomstvisies hebben, kan dit tot conflicten leiden. Dit kan variëren van meningsverschillen over kinderwens tot carrièrekeuzes of financiële uitgaven.

Oplossing: Vind een middenweg

4. Gebrek aan intimiteit

Intimiteit is een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie. Een gebrek aan fysieke of emotionele intimiteit kan gevoelens van afstand en eenzaamheid veroorzaken.

Oplossing: Werk aan intimiteit

5. Stress en externe druk

Externe factoren zoals werkstress, financiële problemen, gezondheidsproblemen of familie-invloeden kunnen een enorme druk op een relatie uitoefenen. Deze stress kan leiden tot spanningen, conflicten en een gebrek aan energie om aan de relatie te werken.

Oplossing: Gezamenlijk omgaan met stress

6. Conflicten over financiën

Geld is een veelvoorkomende bron van conflict in relaties. Verschillende uitgavenpatronen, schulden, en meningsverschillen over financiële prioriteiten kunnen tot spanningen leiden.

Oplossing: Transparante en gezamenlijke financiële planning

7. Ongelijkheid in de relatie

Wanneer een partner het gevoel heeft dat ze meer bijdragen of opofferen dan de ander, kan dit leiden tot gevoelens van wrok en ontevredenheid. Dit kan zich uiten in huishoudelijke taken, emotionele steun of financiële bijdragen.

Oplossing: Gelijkheid en wederkerigheid bevorderen

8. Gebrek aan persoonlijke ruimte

Iedereen heeft behoefte aan persoonlijke ruimte en tijd voor zichzelf, zelfs in een hechte relatie. Een gebrek aan deze ruimte kan leiden tot gevoelens van verstikking en wrijving.

Oplossing: Balans tussen samenzijn en persoonlijke tijd

9. Verandering van levensfase

Veranderingen in levensfase, zoals de geboorte van een kind, het verlies van een baan, of pensionering, kunnen een relatie op de proef stellen. Deze veranderingen brengen vaak nieuwe dynamieken en uitdagingen met zich mee.

Oplossing: Aanpassen en samen groeien

10. Gebrek aan gezamenlijke tijd

In de drukte van het dagelijks leven kan het moeilijk zijn om voldoende tijd voor elkaar vrij te maken. Dit kan leiden tot vervreemding en een gevoel van afstand.

Oplossing: Intentievolle tijd samen doorbrengen       

De oplossingen staan in deze blog in één zin weergegeven. Wil je weten wat jullie moeten doen om tot de oplossing te komen? Lees dan de uitgebreide blog op mijn website: https://fideliz.nl/top-10-relatieproblemen-en-hoe-ze-op-te-lossen/

Geppyness helpt vele singles het liefdesgeluk te vinden.

JOURE – Matchmaker & datingcoach Geppy Visser-de Jong helpt mensen in hun zoektocht naar een partner en heeft talloze mensen geholpen het geluk in de liefde te vinden. Op deze manier lukt het meestal om die fijne partner te vinden.

Het vinden van een partner blijkt in de praktijk vaak zo lastig te zijn. Wat ben ik dan blij dat ik zoveel mensen kan helpen, en dat het dan wél lukt! Naast mijn werkzaamheden als datingcoach voor Geppyness, werk ik als matchmaker voor het grootste en langst bestaande relatiebemiddelings-bureau Mens & Relatie. Samen met mijn collega’s koppelen wij mensen aan elkaar. Door deze serieuze, persoonlijke en gerichte zoektocht lukt het in de meeste gevallen wél om een partner te vinden. Hele diverse mensen tussen de 25 en 93 jaar melden zich aan en het lukt ze om via deze manier weer gelukkig te worden in de liefde.’’ Ik ontmoet alleenstaanden, gescheiden mensen of mensen die hun partner hebben verloren. Vaak voelt het als een grote stap voor mensen om hulp in te schakelen om de liefde te vinden, maar bijna altijd zijn ze heel blij dat ze het gedaan hebben vervolgt Geppy. Het eerste kennismakings-gesprek is altijd vrijblijvend. Dan kom ik bij ze langs, maken we kennis met elkaar, leer ik de persoon goed kennen en leg ik uit op wat voor manier ik ze kan helpen. ,,Ik ontmoet altijd leuke mensen. Hun leven hebben ze op de rit, ze zijn positief ingesteld en actief, maar ze missen die ene partner in hun leven. Wat is het dan fijn dat ik ze kan helpen om die partner te vinden. Dat maakt mijn werk tot het mooiste wat er bestaat.’’

Singles die op zoek zijn naar een serieuze relatie zijn van harte welkom bij Geppy. Soms wordt er gedacht dat het een soort laatste hoop is, maar het tegendeel is waar vertelt ze. ,,Internetdaten blijkt vaak helaas heel teleurstellend uit te pakken. Dan is een partner zoeken en vinden op een persoonlijke manier via een matchmaker een hele andere vorm, wat gelukkig meestal wel lukt! Ook als datingcoach geeft het vaak zoveel resultaat om mensen praktische tips mee te geven, want er zijn zoveel do’s en dont’s bij het daten. Het geluk vinden in de liefde, daar help ik graag bij en dat gun ik iedereen!

Geppyness

Geppy Visser-de Jong Tel: 0513 –201007

Mail: geppy@geppyness.nl www.geppyness.nl www.mens-en-relatie.nl

Voor André en Helena van Camper Cleaning Friesland is geen camper gelijk:

"We behandelen de camper alsof het van onszelf is"

NIEUWESCHOOT - Het reinigen van een caravan of camper is specialistisch werk en dat vraagt om een vakkundig oog, daarvan zijn André en Helena Dijkstra van Camper Cleaning Friesland overtuigd. In 2020 hebben zij hun bedrijf opgericht om liefhebbers te helpen om hun caravan en camper grondig schoon te maken en nog elke dag doen ze dit met veel passie, kennis en ervaring. RondOm Heerenveen gaat bij hen langs.

"Het reinigen van campers en caravans is echt vakwerk," steekt André van wal. "Het is duur spul en mensen zijn er logischerwijs heel zuinig op. Bovendien is het kwetsbaar, want een caravan of camper moet licht blijven. Wil je het écht goed schoonmaken, dan moet je een vakman zijn." In 2020 is hij, samen met zijn vrouw Helena, Camper Cleaning Friesland begonnen, vanuit het idee dat zo'n vakman mist in Friesland: "Mensen proberen zelf hun camper wel schoon te maken, maar dit is best lastig. Het dak is bijvoorbeeld moeilijk te bereiken en je moet wel de goede producten gebruiken." Ze zien in de praktijk vaak de gevolgen van eigen schoonmaakwerk, zoals permanente strepen in de lak: "Je moet echt weten wat je aan het doen bent."

Het begint voor André en Helena altijd met inspectierapporten: "We nemen de staat van de camper onder de loep nemen. Zo merken we gelijk de gebreken en kunnen we dit, in overleg met onze klant, ook aanpakken. "Dit doen ze in samenwerking met Friesland Camper Service, met wie ze hun locatie aan de Rotstergaastweg 41 in Nieuweschoot delen.

Bij Camper Clean Friesland verzorgen ze zowel de binnen- als de buitenkant van de caravan of camper. Andre weet alles over de reiniging van het exterieur: "Alles begint met het afdekken van het interieur en daarna een grondige schoonmaakbeurt. Als ik ook ga polijsten, dan zorg ik ervoor dat alles ontvet wordt, omdat je anders vuiligheid in de lak kan polijsten." Als de klant dit wenst, kunnen er ook diverse coatings aangebracht worden, ook kunnen lakproblemen aangepakt worden middels spotrepair deze problemen komen nogal eens voor bij bepaalde merken campers: "Wat we doen is niet alleen om de camper er mooi uit te laten zien, maar ook om problemen te voorkomen. Maak je niet tijdig schoon, dan tast dit de lak, de rubbers of de kitafdichtingen aan. Campers zijn al zo ontzettend gevoelig voor vocht, dit moet je voor blijven."

Uniek is de glascoating die Camper Cleaning Friesland aanbiedt. Met een klein sponsje brengt Helena heel nauwkeurig de coating aan, waarvoor ze speciaal een cursus heeft gevolgd en hiervoor gecertificeerd is. Minutieus volgt André haar met een schoonmaakdoek, waarmee hij de aangebrachte coating in wrijft. Het resultaat: vuilafstotende, spiegelglad en goed beschermt lakwerk voor meerdere jaren met bijgeleverde mineralen voor onderhoud.

Ook het interieur van de camper of caravan kan bij Camper Cleaning Friesland gereinigd worden. Helena gebruikt daarvoor speciaal materiaal: "Je hebt echt specialistische kwastjes, sponsjes en machines nodig, om overal goed bij te komen." Het is een nauwkeurig proces: "Ik ben een pietje precies, elk naadje moet perfect." Voor hun werk gebruiken Helena en André hun eigen ontwikkelde productenlijn: Affinita Cosmetica. "We wilden producten gebruiken die perfect passen bij het werk wat we doen," zegt André trots. Tevens zijn deze producten bij hun te koop of via de webshop verkrijgbaar www.affinitacosmetica.com

Als André en Helena klaar zijn ziet de camper of caravan eruit alsof hij net de fabriek uit komt rollen: "We hebben klanten die hun eigen camper niet eens meer herkennen. Dan glimmen we van trots. We behandelen alle campers en caravans alsof ze van onszelf zijn. Daarom werken we ook met z'n tweeën, om die kwaliteit te waarborgen. Klanten waarderen onze passie en expertise."

Ga voor meer informatie naar www.campercleaningfriesland.nl of neem contact op door te bellen met 06-52606401 of mail naar info@campercleaningfriesland.nl.

reBUILD COACHING

Sinds 2014 bieden wij van reBUILD COACHING passende ambulante begeleiding voor jongeren (JW) en (jong)volwassenen (WMO en WLZ) en wij hebben momenteel geen wachtlijst. We zijn ISO gecertificeerd en hebben een JW contract met het SDF en voor de WMO voor meerdere gemeenten in het noorden en oosten van Friesland en Westerkwartier.

We richten ons met name op de complexere hulpvragen en werken nauw samen met o.a. GGZ, Veilig Thuis (Regiecentrum), Accare, In de Bres, Synaeda, Cerato, maar hebben ook afspraken met logeerhuizen (zoals DeBosk), paardencoaching, prof.organizer (bij vervuiling) en zelfs huishoudelijke hulp. Deze samenwerking blijkt erg effectief. We zijn geen behandelaar, maar sluiten aan bij de (vaak klinische) behandeling en helpen de cliënt en zijn netwerk dit toe te passen in de praktijk.Onze oplossingsgerichte en systemische aanpak blijkt effectief. Ook afgelopen periode zijn er cliënten die op de GGZwachtlijst stonden afgehaald, omdat behandeling na onze begeleiding niet meer nodig bleek.

In de bijlage een recente foto van ons team tijdens de trainingsdag 'omgaan met weerstand en agressie'.Wij investeren bewust in scholing om onszelf te blijven verbeteren, waardoor we nog beter aan kunnen sluiten bij cliënten met een (vaak) complexe hulpvraag. Scholingen dit kalenderjaar; o.a. omgaan met suïcide gedrag, impact van rouw en verlies, KOPP(richtlijn), ontwikkelingsstoornissen en trauma-sensitief werken.

We zijn een kleine organisatie van 8 betrokken professionals en daardoor blijkbaar ook iets minder goed te vinden voor huisartsen/POH. Vandaar deze mail die ik met enige terughoudendheid stuur, omdat ik weet hoe druk u het als huisarts/POH hebt. Maar ik weet ook uit ervaring dat door samen te werken er juist ruimte kan ontstaan.

Door onze intensieve begeleiding hebben we een snelle doorlooptijd en kunnen cliënten (meestal) binnen een jaar weer zelfstandig functioneren. Vanwege het succesvol afronden van enkele intensieve trajecten i.c.m. uitbreiding van ons team met 2 professionals, willen we u laten weten geen wachtlijst en ruimte voor nieuwe cliënten te hebben. Dat kan gaan om gezinsondersteuning of individuele begeleiding op de domeinen opvoeding, leefstijl, financiële ondersteuning, leven in een gezin met (een kind met) een stoornis/verstoring, psycho-educatie, zoeken zinvolle daginvulling/dagbesteding, verslaving (i.s.m. bijv. VNN), administratie, zelfvertrouwen en adoptieproblematiek. Daarnaast is er een specialisatie bij een van onze medewerkers in mediation. Deels door jarenlange ervaring in bemiddelingsgesprekken en ook door het afronden van een mediation opleiding. Wanneer er dus conflicten en/ of dreigende escalaties zijn in gezinnen en/of hun netwerk bieden wij hierin een stuk extra begeleiding om waar mogelijk te de-escaleren en weer gezonde verbindingen te bewerkstelligen tussen onderlinge partijen.
 
De cliënt staat centraal. We maken een plan van aanpak dat bij hem/haar/hen past, zodat zij mede-eigenaar zijn van hun proces en niet afhankelijk worden van hulpverlening. De intake wordt door twee collega's gedaan, zodat de cliënt ook meteen weet wie de vervanger is bij ziekte/afwezigheid. Continuïteit vinden we belangrijk.

Kunnen we iets voor u betekenen, laat het ons weten. 

rebuild-coaching

Feenstra Autotechniek: technicus, specialist en expert

SINT NICOLAASGA - Rick Feenstra (32)  is een van de tachtig erkende GMTO-diagnosespecialisten in de Benelux. GMTO is een opleidingsinstituut voor automonteurs. Als een van de weinigen in de provincie is Feenstra GMTO-diagnosetechnicus, -specialist en -expert. Die prestatie is met een gouden schildje bekroond.

Het tweede gouden schildje op de gevel is voor de erkenning als Hybride-EV-specialist. Feenstra mag namelijk aan elektrische auto’s sleutelen. Rick Feenstra interesseerde zich altijd al voor de elektro-, metaal- en installatietechniek. De elektrotechniek heeft de laatste jaren meer raakvlakken met het garagewerk. De ontwikkelingen in de elektrische auto’s vindt de automonteur dan ook razend interessant. “Het sleutelen aan hybride en elektrische auto’s komt erg precies. Ik moet de ruimte met pionnen afzetten, zodat er niemand bij kan komen”.

Feenstra Autotechniek biedt de basis van een garage en meer. Feenstra Autotechniek wil klanten op alle gebieden van autovragen helpen. Wanneer klanten van brandstof naar elektrisch rijden overstappen, kunnen ze gewoon bij ons blijven. Feenstra Autotechniek heeft de mogelijkheid voor passthru en is daarmee dealeronafhankelijk. “Ik kan bijna alles zelf doen, hierdoor ben ik niet afhankelijk van andere garages”. Feenstra kwam niet zomaar aan die positie. Daarvoor moest hij een rits aan verschillende cursussen volgen en ook een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) afgeven. Feenstra Autotechniek heeft ook contacten met de dealers van grote automerken zoals Bentley en Pon (Volkswagen, Seat, Skoda en Audi).

Tsjûkemarwei 10
8521 NA Sint Nicolaasga
Tel: 0513-432081
Mob: 06-30618254
E-mail: info@feenstra-autotechniek.nl
www.feenstra-autotechniek.nl

Waardevol maatwerk bij huis van jubilerend Houtbouw Hiemstra Twijzel

Houtbouw Hiemstra Twijzel maakt een tuinhuis, prieel of overkapping buitengewoon goed. Met vakmanschap en maatwerk levert het jubilerende bedrijf bijzondere creaties. Zo wordt het eigen erf of tuin nog mooier.

Genieten van mooie zomers in de eigen tuin is met een prieel of veranda van Houtbouw Hiemstra in Twijzel een nog groter plezier. Dan kan de barbecue al snel aan en is het tot laat in de avond buiten behaaglijk. Anderen hebben een prachtige schuur voor hun hobby of een tuinkantoor voor hun werk. 

Zoveel mensen, zoveel wensen. De vaklieden van Houtbouw Hiemstra helpen met raad en daad. “Wy wolle graach meitinke en adfys jaan”, zegt Geert van der Velde. Hij helpt met praktische zaken, maakt schetsen en komt langs om een en ander goed op te meten. 

Voor alle projecten geldt maatwerk. “Dat is ús kracht”, vertelt Van der Velde. Hij luistert naar de ideeën en biedt oplossingen die tot op de centimeter nauwkeurig ingevuld kunnen worden. Zo is er voor ieder erf een passend ontwerp. Soms gaat het om bijzondere houtconstructies of zoekt een architect een mooie aanvulling bij een oude boerderij.

Van dertien in een dozijn is geen sprake. Alle zaken komen aan bod, zoals de helling van het dak, de keuze van materialen en de plaats van deuren en ramen. Ook het aanvragen van een bouwvergunning wordt zo nodig geregeld. Daarna gaan de vaklieden aan de slag in de timmerwerkplaats. Als de prefab-onderdelen klaar zijn, wordt het een pronkstuk bij huis. Vaak in een dag is zo’n klus gereed.

Alleen het beste hout wordt verwerkt. Want kwaliteit staat hoog in het vaandel. Ook in weer en wind moet een tuinkantoor, overkapping of paardenstal lang meegaan. Het hout is gecertificeerd en afkomstig uit productiebossen. Het naaldhout is van bomen die vlakbij de poolcirkel in Scandinavië heel langzaam hebben gegroeid, goed te zien aan de fijne nerfstructuur.

Zo oud als een boom mag worden voor het hout, zo jong is Houtbouw Hiemstra Twijzel, dat dit jaar het vijftigjarig jubileum viert. De houtbouwspecialist is een begrip als het gaat om houten garages, tuinhuizen, prieeltjes of paardenboxen en schuren. Teade Hiemstra legde in 1973 de basis voor het bedrijf. Sinds 1993 deelt schoonzoon Geert van der Velde alle opgedane kennis en ervaring met klanten. 

Houten bergingen en garages zijn al een halve eeuw voor veel mensen waardevol. Het aanbod van Hiemstra Houtbouw is echter veel groter. De 25 houten modellen op het showterrein in Twijzel en de website www.houtbouwhiemstra.com zijn de inspiratie. 

Voor alles geldt dat de bouwsels solide moeten zijn met een lange levensduur. Het hout is geïmpregneerd en met speciale olie blijft een tuinhuis of schuur tot in lengte van jaren een rijk bezit. Er is tien jaar garantie, maar ook daarna is er zorg. In de computer is uitgebreide documentatie aanwezig van alle gemaakte bouwwerken in heel het land. ‘Wy wolle dat it goed is.’

Houtbouw Hiemstra Twijzel B.V.
Tsjerkebuorren 32
9286 GB Twijzel
0511-542900
info@houtbouwhiemstra.com
www.houtbouwhiemstra.com

Muziek is goed voor je hersenen!

Muziekcentrum ‘De Speeldoos’ bestaat alweer meer dan 30 jaar in Heerenveen. De muziekschool heeft leerlingen van jong tot oud, die het plezier van muziek beleven.

Maar muziek maken is niet alleen plezier, het is ook heel goed voor je hersenen.
Diverse studies hebben uitgewezen dat bij het muziek maken je hersenen heel actief zijn in het maken van allerlei connecties, vooral op jonge leeftijd wanneer de hersenen nog in ontwikkeling zijn.
Maar ook op oudere leeftijd stimuleer je jouw hersenen extra door zelf muziek te maken .
Je hele lichaam doet mee: van je handen bij het spelen tot je voeten bij het tappen van de maat. Vooral het kunnen uiten van je gevoelens en emoties in de muziek geeft ontspanning van je geest, zoals bij zingen. Dat heeft ook weer een zeer positieve invloed op je hersenen.
Je hersenen heb je je hele leven nodig. Dus kun je niet vroeg genoeg beginnen met muziek maken of zingen. Iedereen kan op elk moment beginnen met muzieklessen. Je kunt eerst een gratis proefles aanvragen voor zang, gitaar, viool, saxofoon of piano/keyboard/orgel.

Muziekcentrum 'De Speeldoos' Heerenveen, Zwanedrift 2, 8446 KS Heerenveen, 
tel: 06-30488992 

www.muziekles-speeldoos-heerenveen.nl
email: info@muziekles-speeldoos-heerenveen.nl

DE ZOON VAN DITTA EN SETH OVERLEED AAN EEN METABOLE ZIEKTE

Ditta wist vrijwel meteen nadat Olivier geboren was, dat er wat met hem aan de hand was. Zij kon er de vinger niet op leggen; de artsen lange tijd ook niet. Op achtjarige leeftijd overleed hij. 

“Ik voelde dat er iets niet klopte”, vertelt Ditta. “Olivier liep vanaf zijn derde jaar achter op het gebied van taal en fysiek was hij vaak moe. Ook motorisch ging hij vanaf zijn vierde jaar achteruit.”

Olivier gaat een traject in met een kinderrevalidatieteam. “Maar hij bleef achteruitgaan.” Toch nemen de © Wouter van Twillert | Yes i do artsen hen niet serieus. “Uiteindelijk kwamen we in het Wilhelmina Kinderziekenhuis terecht. Daar erkenden ze dat er iets niet klopte en volgde verder onderzoek. De week daarop kregen we een diagnose.”

Het blijkt foute boel. Artsen stellen de diagnose MLD, een metabole ziekte waardoor je ernstig aftakelt en uiteindelijk komt te overlijden. “Het was een heftige tijd.” Aan het einde van zijn leven kan Olivier niets meer zelfstandig en is hij volledig zorgafhankelijk. Kort daarna, op achtjarige leeftijd, overlijdt hij.

‘Als Olivier eerder een diagnose had gekregen, had hij wellicht nog geleefd'

Doordat metabole ziekten nog onbekend zijn, wordt er vaak niet aan gedacht om verder onderzoek te doen. “Wij willen zijn verhaal delen, omdat er jaarlijks ruim 180 kinderen met een metabole ziekte geboren worden en meer dan 10.000 gezinnen in Nederland dagelijks te maken hebben met de gevolgen hiervan. Hopelijk draagt ons verhaal bij aan meer bekendheid over de ernst en impact. Een lange zoektocht naar diagnose betekent nu nog voor veel kinderen ernstige onomkeerbare schade aan vitale organen, met vaak dodelijke afloop. Dat zorgt voor zoveel zorg en verdriet. Meer onderzoek kan dit voorkomen. Als Olivier eerder een diagnose had gekregen, had hij wellicht nog geleefd.”

• Robin van Persie bij supportersavond - 20-11-2024
• Boëtius besluit proefperiode bij SC Heerenveen niet te verlengen - 19-11-2024
• Boëtius legt aanbod naast zich neer: 'Hadden de proefperiode graag verlengd' - 19-11-2024
• Jean-Paul Boëtius kiest ervoor proefperiode bij sc Heerenveen niet te verlengen - 19-11-2024
• Eindelijk winst voor SC Heerenveen vrouwen - 19-11-2024
• Feyenoord verwelkomt geblesseerd vijftal terug op trainingsveld - 18-11-2024
• Bizar moment in Vrouwen Eredivisie: arbiter fluit af terwijl Heerenveen scoort - 17-11-2024
• Van Persie: 'Die deur is wel gesloten, het ligt nog wel gevoelig' - 16-11-2024
• Geen Barça of Real, maar Leeds: de droom van Heerenveen-verdediger Hopland - 16-11-2024
• KNVB zegt sorry tegen Go Ahead voor afgekeurde goal tegen Heerenveen - 15-11-2024